自然を感じる

小剣やみどり滴る玉桂　　高資

　小剣神社ー 場所: 徳島県 那賀郡

【自然を五感で感じる“ネイチャーゲーム”】https://www.bayfm.co.jp/flint/f20161015.html　

より

世界的に有名なナチュラリストでネイチャーゲームの創始者、ジョセフ・コーネルさんは、ネイチャーゲームのバイブルともいえるベストセラー『シェアリング・ネイチャー・ウィズ・チルドレン』の著者で、その日本版は1986年に『ネイチャーゲーム』というタイトルで出版され、大変話題になりました。そんなコーネルさんが日本でのネイチャーゲーム普及30周年記念と新刊のリリースに合わせ、先日来日、ハードスケジュールの中、この番組にご出演いただきました。

　今回は、創始者が語るネイチャーゲームとは、そしてアメリカのヴィレッジでのナチュラル・ライフについてうかがいます。

シンプルな自然体験プログラム

※コーネルさんが30数年前に考案したネイチャーゲームは、自然に関する特別な知識がなくても、誰でも自然を楽しみ、感じられるアウトドア・エクササイズ。いわゆる自然体験活動のプログラムです。現在は160種類以上のあるというネイチャーゲームですが、一体どんなゲームがあるのか、代表的なものを教えていただきました。

「ネイチャーゲームはとてもシンプルです。そして自然を直に体験することができます。例えば“私の木”というエクササイズがあります。子供に目隠しをして森の中へ連れていき、特徴的な木を探し、その幹の太さや木の特徴を五感で覚えてもらいます。そして元の場所へ戻り、目隠しを外して、その木を探してもらいます。中には1年近くも、自分の木を覚えている子もいます。目を閉じて木に抱きついたりすると、体がその木の特徴を覚えているんです。そうして木に対する感謝の気持ちや感覚が生まれてくるんですよね」

※森に行くだけでも、自然を感じられるのではないかと思うのですが、どうなんでしょうか？

「森の中へ入っても人々は色々なことを考えてしまって、あまり注意を払っていないんです。ハーバード大学の調査では、人は楽しいことをやっている時でさえ、自分の行動に集中しているのは40パーセントほどだそうです。

　人は山登りやスキーなど、極限状態になるスポーツを楽しんでいますよね。集中することが必要となるスポーツなので、自分がやっていることに完全に集中していることを肌で感じるんです。

　自然の中ではそんなスピリチュアルな体験をすることがしばしばあります。だから皆さん、そういった活動が好きなんですね。完全に集中していなければ、怖さを感じるでしょう。同じように、ネイチャーゲームでは人の集中力を引き出す活動をするので、自然の全てを体験することができます」

※次は「サウンドマップ」というゲームについてうかがいました。

「“サウンドマップ”というゲームでは、まず、四角い紙に自分が座っている場所として×印をつけて、キツネのように耳を注意深く傾けながら、目を閉じて音を聴きます。そして、自分が座っている場所のどちらの方向からその音が聴こえてくるのかを紙に書き込んでいきます。みんなが落ち着いて静かになるので、おそらく誰も気にしていなかった鳥や風、木々の音や虫の音に対して敏感になるんです」

ナチュラル・ライフ in カリフォルニア

※コーネルさんが山梨県の清里でネイチャーゲームを行なった時のお話をうかがいました。

ジョセフ・コーネルさん

「小川や笹があって、とても美しい森でした。参加者の皆さんの反応がとてもよかったです。

　日本でもおなじみの森林浴に木と呼吸を交わすというエクササイズを加えてやってみました。木の葉っぱを裏返して、気孔から木が出す酸素を吸って、吐く息で二酸化炭素を木に返すという、まるで、他の動物たちと一緒に森全体と呼吸をしているようでした。皆さんよく木を観察していましたね。

　ある女性は、大きな木に呼ばれている気分になったそうですよ。そして木に歩み寄った彼女は、木が発しているエネルギーを全て受け取ったそうです。その木は何年もずっとそこに存在していて、神が宿っているようでした。日本の文化ではそういわれていますよね。“自然の万物には神が宿る”ということを、日本の皆さんはそれをとても理解していますよね」

※コーネルさんは、カリフォルニアのあるコミュニティで暮らしています。そこの暮らしぶりをうかがいました。

「250人ほどのコミュニティです。カリフォルニアのシエラネバダ山脈の麓にある、意図的につくられた共同体です。800エーカー程の敷地があり、ちょっとしたスピリチュアル・シティといった感じです。仕事や学校はもちろん、道路もありますが、シンプルな暮らしの中で思考力を高めるという目的を持っていて、瞑想や社会奉仕は私たちの生活の一部になっています。あとに何も残さないために、家はひとかたまりに建てています。また全員ベジタリアンなので、動物もよく遊びにきますよ。特に鹿狩りの季節なんかはね（笑）。動物たちも安心していますし、リラックスしています。とても平和的な場所ですよ。

　大きなシステムを一度に変えることは難しいですが、似た考えの人たちが一緒になって時間をかければ、その環境で暮らすことはできます。私たちのアナンダ・ワールド・ブラザーフッド・ヴィレッジの考え方は分かりやすいので、現在8つ程のコミュニティが世界各地にできています」

すべてはひとつ

※最後に、コーネルさんが先日出した新刊『空と大地が私に触れた』に込めた思いをうかがいました。

「旅人も大自然の一部です。人間に奪われたとしても、自然にはエゴがありません。

　自然の中へ出かけることで、癒されるという経験をします。ハイシエラ山脈の谷合いを旅した時に、滝の水が流れ落ち、苔に水滴が落ちていくのを見て、私はとても喜びを感じました。岩や苔、水が喜びに溢れていて、自然がとても活気づいていて、自分や自分のまわりが喜びで包まれていることを感じました。これこそが生きるということのリアルな経験だと感じ、心が震えることがあります。そんな経験を他の人たちに味わって欲しくてエクササイズを考案しました。

　とても簡単ですし、やりやすいので、一度やってみれば集中するという経験に夢中になることができます。人々に自然が発する喜びを感じてもらいたいというのが私の願いであり、また皆さん自身もその感覚をひろげて、全てを感じて欲しいのです。人類も、岩も石も、空に浮かぶ雲も、すべてがひとつなのだと、大きな考えを持つことでそう認識することができます。

ジョセフ・コーネルさん

　ナバホ族の子供たちの話で素敵な話があります。アメリカ人の教師が子供たちに自画像を描くように言ったところ、アメリカ人の子供達は大きな紙いっぱい使って全身の自画像を描いたそうです。一方、ナバホ族の子供たちは、大きな紙に自分の姿は小さく、岩や、空に浮かぶ雲を描いたそうです。彼らは、自分たちを取り巻く環境も、自分の足や腕のように体の一部だと感じているからなんですね。生態学的知識として、そんな風に考えることもできますが、自分は全てと繋がっていることを理解し、意識することで、実際に生活する中で、そんな経験をすることができます。この本が少しでもそんな考えを持つ手助けになればいいなと願っています」

樟にくくのち在(いま)す注連飾　　高資

樹木のヒーリングの力は非常に強力です。木は炭酸同化作用のために二酸化炭素を吸収するだけでなく、負の力を吸収しそれらを健康なエネルギーに変換します。釈迦が菩提樹の下で悟りを開いたことは周知の事実です。

信号を待てば渦巻く夏木立　　高資

栃の葉のかたちに栃の木の茂る　　高資

https://healingchakura.com/wood　　より

【自然界のパワーを吸収するウッドヒーリング】

大地の偉大なるエネルギーを吸収し、太陽や風、雨といった自然界にあるエネルギーをめいいっぱい浴びている木は、とてつもないエネルギーを持っているのです。

木の持つパワーをより感じれる方法があります。

公園等にある木に触れてみてください。

その状態で少し慣れてきたら、両腕を木に巻きつけ抱きしめてください。

しばらく木に触れているとなんだか頭がすっきりしてきませんか？

これは、木が自分自身の悪い気を木が吸収してくれているのだと思うのです。

なので、私は体調を少し崩したような時にも近くの公園に行って、木に触れるようにしています。

木に触れていると、木によって持っているエネルギーが違っているとよく感じます。

特に常緑樹と落葉樹では、エネルギーの性格が違うように感じるのです。

常緑樹とは、1年中、青々とした葉をつけている樹木の事です。寒い冬を過ごす為に厚い葉をつけているものも多いです。

反対に落葉樹とは、秋になると葉が赤や黄色等に変色し、やがて葉を落とし冬の間は、最低限のエネルギーで過ごす為に葉をつけない樹木の事です。

常緑樹に触れると不思議なぐらい自信が持てるような感じがするのです。ドシッと地に足が着くような安定感を感じるので、なんだか気付くと私は、いつも顔まで木にもたれかかっています（誰かが見ていたら絶対あやしいと思われますよね）。

体調が悪い時、ストレスフルになった時に触れると気持ちがいいなと感じるのは、だいたい落葉樹である事が多いのです。循環力が高いのかな。気を吸収してくれる力が強いように感じます。

屋久島に行った事はありますか？

屋久島にある樹木のエネルギーは、本当に凄い！どの木からもヒシヒシとエネルギーが伝わってくる感じがするのです。

実際、屋久島に生える木は、樹齢が長いものが多いのです。

だから年輪がたくさんあるような太い幹が多いのです。

こうした特徴は、気候が大きく関係しているようです。

屋久島は、大量の雨が降る気候の為に、屋久島に生息する樹木は、蓄える樹液の量が本土の樹木に比べて多いのだそうです。

屋久島の樹木が、生命の力強いエネルギーを感じさせるのは、こういう理由があるからなのかもしれません。

とにかく、悩み事や溜めていたストレスなんてどこへやら、屋久島の自然の中にいるだけで一瞬にして自分自身が浄化されるのですから、凄いパワーです。

屋久島は、ある種、パワースポットと呼べると思います。

一度機会があったら、屋久島へ行って壮大なエネルギーに触れできてくださいね。

傷ついた心は必ず立て直せる

傷ついてつらくなったら、ウッドヒーリングです。

近所にある木に触れてみてください。

そしてその木の根元を見て想像してください。

根元の下には、たくさんの根がはっている事を。

上を見上げて見てください。

青々とした葉っぱをたくさんつけた枝を。

なんと堂々とした姿ではないか、とは思いませんか。

大地にしっかり根をはり堂々と生きている木の姿は、傷ついて落ち込んでいる自分に「しっかりしなさい！」と励まされている感じがします。

家の近くにある木に触れた事がありますか？

触れた事がないのであれば、一度触ってみてください。

心か傷ついている時でなくても、なんだか心がきっと明るくなれる気がしますよ。

木の俣に通う風あり紅葉山　　高資

うつせみの木の洞に散る紅葉かな　　高資

たまきわる紅葉かつ散るがらんどう　　高資

　三井寺・行者堂（神変大菩薩）・三尾神社

繋がる木は自由でよいのですが　古来、松には特にヒーリングエネルギーがあるといわれています・ 松は陽のエネルギーを放出し、血益を浄化し、神経系を強化し、長寿に貢献します。木々はまた、魂と精神にもエネルギーを与えます。 松は「不滅の木」とされています。 中国古代の詩と絵には松の木を題材としたものが多くあります。

日本では松，すぎ，楠、榊などがご神木として祀られてきました。

最も強力なエネルギーを持つのは流水に沿って成長する木だと聞きます。

一指李承憲@ILCHIjp

気に入る木を見つけたら、自分を空っぽにして木を感じてみましょう。そして、木から何かを感じ取ったら、すぐに素直に表現してみます。そうすれば木も反応します。

天地をむすんで茂る榕樹かな　　高資ー 場所: 室戸世界ジオパーク